不用枕頭睡覺,頭骨會變形嗎?

我最近一個月睡覺都不用枕頭

都直接睡硬硬的木板床

這樣我的頭骨會變形嗎?如果頭骨變形了 該怎麼讓他復原?(不用看醫生的方法?)請幫幫我~~
這要看您年紀

如若您是嬰兒（當然不可能)頭骨尚未長硬

就可能變形

但若已成年

則無妨
最近一個月睡覺都不用枕頭

都直接睡硬硬的木板床

這樣我的頭骨會變形嗎?答:這是您的骨化期還不是最嚴重的年紀ˋ當人體的骨化期較明顯胸椎與腰椎大約17歲以後ˋ頸椎骨是21歲以後最為明顯ˋ只要骨化期到最明顯的一年ˋ改變特有的姿勢ˋ突然不睡枕頭ˋ現在當然還不會傷到頸椎骨ˋ但是年紀一到ˋ骨化後結構已定型ˋ最容易因為姿勢而扭傷之後遺症ˋ儘量發育完成後ˋ需加強脊椎骨平衡運動ˋ來支撐身體ˋ不能隨便改變脊椎骨ˋ使脊椎骨承受不必要的傷害˙所以頸椎骨不到21歲ˋ又還沒有受傷的痠痛ˋ骨骼還沒成形ˋ當然還不急著看醫師ˋ現在外面的醫師ˋ全是醫藥醫師ˋ對於筋骨徒手療法中的手法技術ˋ較沒有概念ˋ因為他們考上的是醫藥問題ˋ不是筋骨手法ˋ又坊間徒手療法有些良莠不齊傷害頻傳ˋ當然他們持反對排斥現象ˋ事實 要問題ˋ早就已氾濫無法收拾之地步ˋ各處抗藥性頻傳ˋ已成新一代的惡夢˙是專家的徒手整骨ˋ當然是一次見效ˋ不必等隔天才感受ˋ除非吃到過多的特效藥類固醇˙ 部落格： 楊龍谷˙整骨˙脊椎骨˙筋骨歪曲˙.是身體百病的起源˙
因為每個人的睡覺姿勢不同

所以是否使用枕頭事不ㄧ定的!您的問題我們在臨床上也常有人問:是否要用枕頭?枕頭該用多高?實際上

我們使用枕頭的目的是在保護睡覺時的身體体為

因為我們睡著時的睡姿會隨時改變

所以不管使用枕頭與否

都應該是您感覺入睡的最舒適狀態而定!睡著時人體的許多肌肉都在放鬆狀態

因此常有人在此時會不知決的造成落枕(頸部扭傷)

單純的落枕會造成頸部活動障礙及疼痛;時常落枕就有得到頸椎病的可能!單純的落枕可以自己做些復健來解決的

例如:熱敷

頸部輕微向疼痛的方向移動及利用穴道(後溪穴)的按柔;甚至不去管他一段時間他也可能會好.但是頸椎病的行程就非得看醫生了!因為頸椎病通常有分好幾型

每型的發生位置都與脊椎

脊椎間盤

附近的神經

肌肉有關

牽涉到的範圍較單純的落枕複雜許多!又由於頸椎旁所發出的神經叢較其他部位所發出的神經叢重要許多

因此最好再施行醫治前實施詳細的檢查!否則這裡的神經損傷是會引起身命危險的!
最適當的枕頭高度約5cm還是建議你要墊個枕頭比較好喲~

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